MANTRA MEDİTASYONU Zihni tamamen bir sembol, sozcuk veya harfe yogunlastirilmasina mantra meditasyonu denir. Burda onemli olan, tum dikkatin bir sembol uzerinde yogunlasmasi ve nefes verirken asagida belirtilen seslerin cikartilmasidir. - Ram
- Sita
- Shyam
- Rodha
- Om Namah Sivaya
- Nama Narayanaya
- Om Aim Saraswatyai
- Soham
- Om
|